Basikalku

Dah setahun usianya- dari tarikh beli

Hari ini kilometernya dan mececah ... puluhan ribu, belum check lagi...
Biarkan ia berehat seketika di Kampung Tebing Tinggi, Kuala Penor- Jalan Pantai Sepat, Pahang.
Berehat untuk tuannya ambil angin pantai dan berhenti mengayuh, ambil angin , minum air....
...
Jom kawan-kawan marilah kita sama-sama berbasikal atau bersukan, walau apa sukan sekalipun..
Jagalah kesihatan pada sepanjang masa dengan bersukan, riadah dan sebagainya.
Hargailah kesihatan badan sebelum terlambat.

Aku bukan Doktor sukan, tapi kata pakar kesihatan, bersukanlah atau bersenamlah sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama 30 minit untuk setiap sesi. Insya Allah banyak faedahnya.
Siapa yang untung, tepuklah untuk diri sendiri. Senyumlah untuk diri sendiri.

Pagi ni aku dah kayuh 20 Km dari rumahku. Esok, akan kayuh lagi. Lusa akan kucuba kayuh lagi dan lagi.

basikalku

Basikal oh basikal

Bila agaknya, nak kayuh kembali, mula-mula rasa bersemangat untuk membuat kayuhan. Namun cuaca agak panas membuat rasa malas pula. Berat badan makin bertambah.Takut pula dibiarkan begitu (beli mahal-mahal). Kata orang dalam apa perkara sekalipun semangat mesti kuat. Dalam keterpaksaan untuk tujuan kesihatan, aku mesti akan lakukan juga. Kayuh, kayuh.., kayuh..
Kayuh jangan tak kayuh. Ada suatu team di Kuala Kubu boleh daki Bukit Frazer dengan basikal hingga ke Puncaknya. Sekalung tahniah Pok Him ucapkan. Bagaimana semangat mereka..

Zaman budak-budak dulu pergi ke mana-mana dengan basikal, tak terasa letih pula. Tapi bila umur dah meningkat segala macam timbul dan datang. Yang jadi masalahnya semangat dah slow down. Mendaki tak daya, tapi kalu menurun bukit bolehlah.

Tahun baru Azam Baru

       2010 sudah bermula. Azam baru Pok Him tahun ini, ingin melakukan latihan fizikal untuk mengurangkan berat badan, sekarang 91kg, Kalau boleh nak kurangkan 15 hingga 20kg. Itu pun kalau mampu dengan melakukan exercise.

Pada 29/12/09 basikal di bawah telah dibeli dengan harga RM1720. Niat hati  nak kayuh ia , 20 hingga 30km sehari untuk 3 kali seminggu. Kalau sapa-sapa nak ikut pun bolehlah.Lokasi kayuhan pertama ialah dari Kempadang ke Pantai Sepat dan Cheruk Paloh. OK mari-mari, kita kayuh...

Cantik tak basikal ni.Cantik atau tidak itu tak penting. Yang penting tujuan penggunaannya. Lepas ni nak joint mat-mat mountain bike blog.